Estar atentas a nuestro periodo menstrual no solo sirve para evitar percances en el día a día, sino que también te permite notar anomalías con más facilidad, entender mejor qué método anticonceptivo usar e incluso prevenir enfermedades.
De esta manera entre más conozcas tu cuerpo y su funcionamiento serás capaz de detectar algo que no anda bien. Por ejemplo, si normalmente tenés ciclos regulares y de repente esto cambia, puede ser un indicativo de un desequilibrio hormonal, tiroides, diabetes y hasta problemas hepáticos.
Es por eso que por acá te dejamos 5 apps gratuitas que por experiencia considero que son las más fáciles de usar y las más ventajosas para monitorear tu periodo.
Clue
Luego de escribir la duración promedio de tu ciclo, así como tus síntomas más comunes, Clue indicará cuánto falta para tu menstruación, qué días estás no estás fértil y, si querés quedar embarazada, te dirá cuál será el mejor día para concebir. «Entre más la uses, más acertada será», dicen los creadores de Clue en su página web.
My Tracker
Esta app te dirá cuáles son tus días fértiles y te notificará cuando tu periodo esté por venir. Si estás tomando pastillas anticonceptivas, te recordará hacerlo todos los días, lo cual puede ser muy ventajoso.
Calendario Menstrual
Podrás calcular los días de periodo, ovulación y fertilidad, registrar tu estado de ánimo de cada día, peso, temperatura corporal y cantidad de sangrado o flujo vaginal. Es muy completa y posee una gran variedad de síntomas que podés agregar en tu día a día para hacer el monitoreo más preciso.
Flo
Esta app registra distintos aspectos del ciclo hormonal, desde los síntomas físicos hasta el humor, el deseo sexual o el peso de cada día. El diario resultante difícilmente podría ser más completo. También cuenta con un modo embarazo que, una vez activado, ayuda a calcular la salida de cuentas y a registrar otros aspectos relevantes como el peso, la nutrición, etc.
Glow
Aunque Glow es una app más dirigida a mujeres que quieren quedar embarazadas, también te ayuda a aprender sobre tu fertilidad y cómo mejorar tu salud reproductiva, ya sea para concebir o evitar el embarazo. Glow es un programa de seguimiento de la ovulación que también registra tu período, el estado de ánimo, síntomas, sexo y medicamentos.
FURIACA